第13章 要相信身体的感觉
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  啊?

  这什么意思?

  乔苓有点没听懂。

  什么叫跟自己的身体有仇?

  “我是哪里有问题吗?”乔苓问。

  哪里有问题?

  哪里都有问题!!

  就这个吃法和这种练法,再不调整过来,以后可就不是头痛这么简单了。

  到时候得一些复杂的妇科病,那几乎是板上钉钉的事!

  “这么说吧,无论是饮食还是锻炼,你都错了,特别是饮食,这个必须得改。”陆九道。

  乔苓皱眉。

  饮食错了?

  这不可能啊!

  自己明明吃的还挺健康啊!

  陆九看出了乔苓的疑惑,随即耐心跟她解释起来,“我们吃东西是为了什么?健康对吧,既然是为了健康,那么就理应看自己的身体感受,有些东西吃了如果身体总是出现一些毛病,那么这个东西对你来说就是不健康的,这样能理解吗?”

  乔苓点点头。

  这肯定啊,就像牛奶一样,她乳糖不耐受,一喝就不舒服,那肯定就不会再喝了。

  “我刚才给你诊断之后,发现了你身上有气血两虚的毛病,同时身上也有些许寒症,出现这些问题的最根本原因,就在你的饮食上,你吃了太多寒凉且不易消化的东西,我想你这个饮食计划应该已经坚持了两年左右吧。”陆九说到最后故意加了一句话。

  果然,当听到陆九说到两年这个数字的时候,乔苓惊呆了。

  她用一种惊恐的眼神看着陆九。

  那表情仿佛在说,你怎么知道的!?

  陆九笑了笑,继续道,“两年的时间里,你吃的五谷太少太少了,本身在气血不足的情况下,还要坚持锻炼,这对于你的身体而言,就是一种透支生命的行为,我想你除了头痛之外,皮肤应该也出现了一些问题,这两年时间里,是不是脸上经常长痘,光泽也没有以前那么明显了?”

  暴汗意味着心液流失,心液流失过多就会导致心火亢盛,也就是上火,最明显的表现就是长痘。

  而脸上的光泽在中医看来是气的外在表现,气足的人脸上是能反光的,特别是额头那一块,如果有人见过道士的话,一定会看到他额头是锃光瓦亮的,这就是气很足的表现。

  气呢,与血能互相生化,血少了,气自然也就会不足,反应到脸上就是形如枯槁,皮肤干巴巴的。

  最直观的表现就是老年人!

  这就是对生命的观察!

  乔苓怔怔地看着陆九,她没想到自己的情况居然被陆九说的分毫不差。

  就连脸上的光泽都能说的如此准确。

  她可是化了妆的啊!

  中医都自带透视吗?

  太可怕了!

  自己哪还有一点隐私啊!

  “我,我该怎么改啊,医生。”乔苓像个受惊的小鹿,别说反驳了,就连质疑都不敢。

  陆九道,“先把咖啡停了,这东西脾胃好的人也只能偶尔喝一喝,何况你现在呢,然后就是燕麦片,燕麦是个好东西,但精加工的燕麦片就不一定了,最好是用粥代替,中午你该怎么吃就怎么吃,菜可以少吃,饭最好加一碗,晚上的话可以在中餐的基础上减少一半,你那个健身餐就一定不要再吃了,最后就是锻炼,频率可以不用减少,但累了就要注意休息,不要透支自己的体力,实在不行也要控制自己不要流太多的汗,做到这些的话,你的情况会很快好转过来的。”

  “当然,气血两虚的毛病还得进行治疗。”

  这……

  乔苓有些犹豫了。

  “医生,一天摄入这么多的碳水,我会长胖的!”

  陆九笑道,“怎么会呢,脾胃功能养好了之后,消化吸收能力变强,你只要不暴饮暴食,每天还坚持运动的话,不可能胖的!”

  “不行的,这样我的体脂肯定会超过15%,肚子上绝对会有肉。”乔苓摇摇头,她以前就是没有控制碳水,所以无论怎么运动,肚子上的肉就是减不下去。

  陆九顿了顿,“这样吧,我给你制定一份饮食计划,你按照我说的吃,保证你既健康又能够瘦下来,怎么样?”

  “可以吗?”乔苓虽然不敢怀疑陆九的医术,但是对于营养搭配这方面,她还是更相信科学。

  “不相信?”陆九笑道。

  “没有没有,主要是以前也没听说过中医还懂营养学。”乔苓连忙摆摆手。

  陆九笑道,“我可不懂营养学,就是按照中医的理论来给你调理一下。”

  啊这……

  调理跟减肥,这应该是两个概念吧。

  乔苓略显忐忑,心里也对陆九说的饮食计划半信半疑。

  陆九敏锐地察觉到了她的疑惑,一边写方子的同时,一边开口道,“这样,我问你两个问题,你懂营养学吗?”

  乔苓摇摇头,“我那些都是看网上的健身博主讲的,然后就按自己的身高体重抄了一份饮食计划,营养学确实不太懂。”

  陆九点头,“那你懂中医吗?”

  乔苓哭笑不得,那还用说,肯定不懂啊。

  “既然你不懂营养学,也不懂中医,为什么就对营养学的东西那么相信,对中医就保持怀疑态度了呢?”没等乔苓回答,陆九便替她回答了这个问题,“因为科学,对吧,因为有仪器,有数据,所以看上去会更严谨,更直观,但是你有没有想过一个问题,这世上真的有仪器能够精确地测出你身体的所有数据?”

  乔苓沉思片刻,“应该没有吧。”

  她虽然是艺术生,但上学的时候文化课也没有落下,目前的科学确实是没有办法完全观测到一个生命的所有信息,自然也就给不出一个全面的数据。

  “其实是有的,只不过那不是机器,而是你的‘感觉’。”

  “人是一个复杂的生命体,能够感知到生命数值的,也只有我们自身的感觉,就比如最简单的感冒,其实在外邪入侵我们身体的时候,还没有出现高烧、咳嗽、流鼻涕之时,我们的身体就已经有了反应,最开始是呼吸出现问题,就像是有某个东西堵住了一样,之后才会有扁桃体发炎等一系列的症状出现。”

  “但是这个呼吸被堵的感觉,是根本无法用仪器测出来的,也给不出一个精确的数值,它只能是我们身体自身的反应,你说它精细吧,也的确,书面上完全展现不出来,可你要说它粗糙吧,它却能做到比世界上任何一台先进医疗检测仪器的反应都要快!”

  “我说这话的意思就是想告诉你,科学不是仪器和数据,它是个检验真理的公式,任何事物你在否定它之前,都要选择相信,然后再去验证,最终得出结论,再来说它科不科学,我这套饮食计划能不能让你既健康又瘦身,在你还没有实践之前,我希望你能够像这两年一样,先坚持一段时间,看看你自己的感觉如何,如果得出来的结果不是像我说的这样,那么到时候你跑到这里来指着我的鼻子,大骂我是骗子,让我赔你钱都行。”

  科学贯穿了华夏近百年的历史,已然成为了一个民众普遍认可的名词。

  但是在发展的过程中,它的意思却被很多人都理解错了。

  如果仅仅只是把科学当成一个标签,随意贴在任何一件事物上,它就是不容置疑的,那么和迷信又有什么区别呢?

  我们花了那么长的时间去打倒封建迷信,结果到头来被人换了个词汇在各个领域又接着被奴役一番,这难道不可笑吗?

  乔苓连忙摆手,“不会的不会的,我相信你!”

  且不说陆九仅仅只是给她把了个脉,在任何检查都没有的情况下,便把她的感受说得分毫不差,光是陆九能耐心为她讲解那么多东西,她都能感受到陆九的真诚。

  以前去医院看医生,乔苓是一次都没有碰到态度好的医生,仿佛多问一句都会遭到白眼一样。

  一般都是检查完,然后付钱拿药回家。

  陆九见乔苓向他保证好了,也是十分满意。

  医生看病能不能好,其实并不仅仅取决于医生本身,还得看患者配不配合。

  有时候哪怕你辨证再准确,用药再精细,患者一边吃药一边作死,那么病也不可能好,到头来他还反而会怪罪到医生头上,说你开的药没效。

  所以,中医以前就有一个规矩,不信者不医。

  你都不信中医,那肯定不可能老老实实按医嘱配合治疗,最后的结果肯定也好不到哪里去。

  医生要是给这样的人看病,到头来只能落得个吃力不讨好的下场。

  “喏,这是药方,专治你气血两虚之症的,另外你身上有寒症,同时还有气血不通畅的毛病,我先给你把药抓了,然后再给你针灸一下,把你头痛给解决的同时,也顺便调一调你的月经。”陆九将方子递给乔苓后,便起身来到药柜前抓药。

  乔苓接过药方,心里却是在纳闷。

  月经也能调?

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第1章 大医系统,对话五脏 第2章 健身和健体的区别 第3章 纯营养是大害 第4章 康复奖励,针刺 第5章 我没病 第6章 看出来了?不可能吧 第7章 八味肾气丸 第8章 40多味药的药方? 第9章 特殊奖励,原络疗法 第10章 被遗弃的猫 第11章 水谷精微 第12章 你跟你的身体有仇吗? 第13章 要相信身体的感觉 第14章 调理月经 第15章 顶级补泻针法之烧山火 vip 第16章 日出而作,日落而息 vip 第17章 学医永无止境 vip 第18章 中医的上限在德行 vip 第19章 胃痛 vip 第20章 五脏为阴,六腑为阳 vip 第21章 脾主运化 vip 第22章 异病同治 vip 第23章 不时不食 vip 第24章 基础拔罐 vip 第25章 吃药后的五脏变化 vip 第26章 爱管闲事 vip 第27章 什么叫现代医学 vip 第28章 飞针引气 vip 第29章 腰肌劳损患者 vip 第30章 疾病的演变过程 vip 第31章 有胃气则生 vip 第32章 对病人的定义不同 vip 第33章 我只是站在规则外面看他们 vip 第34章 百病风之始 vip 第35章 中医为什么是慢郎中【二合一】 vip 第36章 一天也有四季 vip 第37章 针灸配穴之会郄疗法 vip 第38章 五金汤 vip 第39章 有病去医院 vip 第40章 废医存药 vip 第41章 不信者不治 vip 第42章 脾肾阳虚 vip 第43章 附子理苓汤 vip 第44章 父子局 vip 第45章 脂肪肝 vip 第46章 董氏奇穴 vip 第47章 道士还研究宇宙? vip 第48章 药不暝眩,厥疾弗瘳 vip 第49章 八部金刚功【二合一】 vip 第50章 正常饮食谁会缺营养!? vip 第51章 阴阳五行无处不在 vip 第52章 望诊之观气 vip 第53章 肝肾同源 vip 第54章 生长激素 vip 第55章 长高三穴位 vip 第56章 老头儿 vip 第57章 一个月就能根治? vip 第58章 头发越少,医术越高 vip 第59章 毛病还真不少 vip 第60章 这是规矩 vip